Hier sehen Sie mein Kursangebot, Sie können sich gleich für einen Kurs bei mir anmelden. Oder werden per link an die Elternschule weitergeleitet. Frau Fischer organisiert hierfür die Anmeldung und Abrechnung
Die Gymnastik beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor bzw. lindert sie. Neben moderater Ausdauer steht vor allem die Gymnastik und Haltungsarbeit mit Rücken -, Beckenboden- und Atemübungen im Vordergrund. Dies sorgt neben Wohlbefinden, einem stabilen Kreislauf auch für Vertrauen den eigenen Körper, sowie gute Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Babys. Das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und – bluthochdruck sinkt.
Die Schwangerschaftsgymnastik bereitet Sie auf die körperliche Belastung bei der Geburt vor, verschiedene Übungen werden Ihnen als Geburts- und Gebärpositionen im Kreißsaal wieder begegnen.
Auch nach dem Geburtsmarathon erholen sich Frauen mit höherer Leistungsreserve schneller. Die Muskeln der Körpermitte erfahren eine schnellere Stabilität, in der Rückbildung kommt es bei aufgebaute Muskulatur zu einem schnelleren Trainingserfolg.
https://www.elternschule.de/kurse/gymnastik-in-der-schwangerschaft/
Kosten: 9 €
Kursort: https://www.elternschule.de/kurse/gymnastik-in-der-schwangerschaft/
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Michaela Gerster