Hier sehen Sie mein Kursangebot, Sie können sich gleich für einen Kurs bei mir anmelden. Oder werden per link an die Elternschule weitergeleitet. Frau Fischer organisiert hierfür die Anmeldung und Abrechnung
Wohin mit Deinem Baby? Warum nicht einfach beides kombinieren. Dein Baby darf beim Kurs selbstverständlich dabei sein. Dein Körper hat eine großartige Arbeit geleistet und kann nun wieder nach dem Ausruhen im Wochenbett nach und nach gestärkt werden. Ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur in den Bereichen Beckenboden, Bauch und Rücken zum Teil stark in Mitleidenschaft gezogen.
Deshalb ist es besonders wichtig, die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung Deiner Körpermitte zu trainieren. Der Kurs umfasst ganzheitliche und kräftigende Übungen für Beckenboden und Bauch, dient aber auch der Entlastung von Hals, Nacken und Wirbelsäule.
1 Kursstunde wird bei Melanie Bayer als Kangatraining stattfinden.
https://www.kangatraining.info/index.php
Je nach Wetterlage findet eine outdoor Kursstunde statt, an welchem Termin wird während des Kurses besprochen.
Anmeldung bitte über:
https://www.elternschule.de/kurse/rueckbildungsgymnastik-mit-baby/:
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: https://www.elternschule.de/kurse/gymnastik-in-der-schwangerschaft/
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Gerster
Wohin mit Deinem Baby? Warum nicht einfach beides kombinieren. Dein Baby darf beim Kurs selbstverständlich dabei sein. Dein Körper hat eine großartige Arbeit geleistet und kann nun wieder nach dem Ausruhen im Wochenbett nach und nach gestärkt werden. Ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur in den Bereichen Beckenboden, Bauch und Rücken zum Teil stark in Mitleidenschaft gezogen.
Deshalb ist es besonders wichtig, die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung Deiner Körpermitte zu trainieren. Der Kurs umfasst ganzheitliche und kräftigende Übungen für Beckenboden und Bauch, dient aber auch der Entlastung von Hals, Nacken und Wirbelsäule.
1 Kursstunde wird bei Melanie Bayer als Kangatraining stattfinden.
https://www.kangatraining.info/index.php
Je nach Wetterlage findet eine outdoor Kursstunde statt, an welchem Termin wird während des Kurses besprochen.
Anmeldung bitte über:
https://www.elternschule.de/kurse/rueckbildungsgymnastik-mit-baby/:
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: https://www.elternschule.de/kurse/gymnastik-in-der-schwangerschaft/
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Gerster